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世界睡眠日是几月几日:世界睡眠日是几月几日导读：睡眠对我们很重要，而我们生活中三分之一的时间是在睡眠里，只有足够的睡眠才能让我们更多的精力去工作。当然，为了唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——世界睡眠日。那么你知道2016世界睡眠

世界睡眠日是几月几日:世界睡眠日是几月几日　　导读：据最新报告显示，中国有3亿人有睡眠障碍，也就是这3亿人差不多都是在凌晨一点才入睡的，其中90后占了这些人数中的三分之一，可见90后是熬夜群体的主体，这样的作息时间最是耽误我们的健康，所以当世界睡眠日来临时，请让我们早些休息，保证自己的睡眠质量。那么