挽回的方法

　　

　　很多挽回学员在咨询我的时候，我都会给他们一个建议——使用“冷冻挽回法”。可是对于这个建议，很多学员都会有一个疑问，那就是：会不会如果我真的不联系对方，对方就彻底从我的世界消失了？

　　很多学员甚至，虽然接受了我建议，执行冷冻挽回法，但在途中只要一有什么风吹草动，就会马上自乱阵脚，做出一些跟“冷冻挽回”相悖的行为，破坏了整体计划。

　　从他们的焦急的语气，还有状态，我的确能够知道他们有多焦急想要挽回。但是很多局面如果你越想尽快挽回，只会越加深对方的不安全感，让他跑得更快。

　　相反，当你越对他冷漠，越装作不不再抱有希望的时候，他反而会有意想不到的反应。

　　为了帮助大家更好的挽回，并且也打消大家的疑虑，今天我将会从冷冻挽回法的四个阶段，给大家分享具体做法，还有使用时对方的具体心理。

　　让大家更了解冷冻法，在使用的时候更有自信，更顺利的挽回。

　　01

　　干脆放手

　　当对方坚决提出分手的时候，你首先要做的坦然的接受，然后干脆的放手。

　　这个时候，你的这一行为，让对方产生的第一反应就是“如释重负”。

　　通常情况下，在对方提出分手时，我们大多数人，都会表达出强烈的不想分手的意愿，或是渴求。会给对方发很多短信，或是打很多电话质问对方“为什么要分手”，“能不能不分手”之类。而这些行为，都会在无形中，给对方施加很大的压力。

　　就算你控制的很好，没有说出类似的话。对方在分手前通常也会比较紧张，因为他不确定你是否能够接受这个结果，是不是会纠缠他不肯放手。所以分手的过程，实际上给对方的压力本身就是比较大的。

　　可是当你开始执行“冷冻挽回”，完全不纠缠对方时，这个时候他反而会觉得没有了压力。

　　这也就是我们为什么推荐大家使用“冷冻挽回”的原因，因为这个方法会减少对方的压力，给对方更多的安全感，降低对方的心里防备。

　　02

　　彻底切断和对方的联系

　　当这样的情况持续1到2周之后，对方心里会渐渐的产生一种想法，或者说是好奇：“她是真的放下了吗？”。

　　当一个人主动跟你分手的时候，某种程度上他的心里会产生一种优越感。因为这个分手是他说的，而你是一直想要挽回的那个人，所以他下意识会觉得“我比你优越”，“我比你有魅力”。

　　这也是我们前面提到的为什么当对方提出分手的时候，你应该干脆放手，因为当你一口答应分手，完全不再联系时，对方反而会觉得出乎预料，那种优越感就会自动消除。

　　并且他反而会开始反省:自己是不是没有察觉到什么，或是做错了什么，是不是你有了更好的追求对象？

　　当你持续冷冻这段关系，彻底跟他切断联系时，到了1到2周时候，在好奇心的驱使下，他就会开始有所动摇，将之前的优越感转为好奇，在心里不停的琢磨你。

　　这样，他挽回你的几率才会更高。

　　

　　03

　　做好自我提升和社交展示,并抑制好自己的情绪

　　当你彻底切断跟他的联系到第2 周或者第3周，他会因为好心的驱使开始关心你。

　　在你跟对方彻底切断联系前2周里，并不是说完全不跟对方联系就行，而是要在背后积蓄能量，提升自己。

　　等到能量积蓄足够，有了一定的改变成效，也就是在第2周或者第3周之后，开始把这种成效，通过社交平台，或者找准展示时机，展示在对方面前，让他眼前一亮。

　　在这其中你用正确的方式提升自己展示自己，甚至是吸引到其他不错的异性给对方制造出“假想敌”的时候，他就被你吸引，开始去关注你的动态，通过朋友打探你的近况等等。

　　记住，只有当他觉得你跟之前不一样，更好的时候，你才有更多的挽回筹码。

　　另外还有一点很重要：这个时候，千万不要贸然主动的去联系对方。

　　因为对方此时虽然对你产生了好奇，忍不住想要去关注你，但却并没有主动去联系你。他虽然还会对你好奇，还会关心你，但并不代表就对你有感觉，他的种种行为只是因为之前的优越感被震撼到。

　　所以你此时要做的是按兵不动，继续去提升自己，塑造自己的高价值，展示自己生活越来越美好。当你所展现出的价值越高时，他的失去感就越高。这就为你之后的“挽回目标”亮起来了绿灯。

　　04

　　塑造框架

　　当你的价值吸引到达一定程度，对方在强烈的的好奇心和“失去感”的驱使下，就会尝试着跟你联系，偶尔跟你发消息小聊一下。

　　而这时的聊天，对方也并不会跟你直接表明想要复合的意图，更多的之后是闲话家常聊聊日常。

　　所以，你跟对方的聊天也一定要控制住节奏，保持住自己的框架。

　　对方跟你聊什么，你就聊什么，对方给你聊多少，你就说多少。保持跟对方相似或者是比他略低一点的情绪和态度，并且在每次的聊天中，你都要做那个最先结束对话的人。

　　当你的高价值不断的让他具有“失去感”，你的“高框架”不断的激起他的胜负欲时，他心底的那个声音自然就会迫使他去主动挽回你。

　　最好的挽回，就是保持高姿态，让对方来倒追你。

　　这就是为什么“冷冻挽回法”为什么效果强的原因，当你执行正确，对方的心态一步步发生变化，直至主动挽回你。而让对方主动挽回你，才是挽回之路中最稳固的方式。

　　当然，“冷冻挽回法”也并不是适用于每一段恋情的复合。有一些情况，你越冷冻反而会越糟。

　　你可以自我评估一下：

　　1在分手的过程中，对方是否有在逐渐疏远你？

　　2你的心理素质是否足够强大，是否容易受到对方的影响？

　　如果符合以上这两项，那么“冷冻挽回法”就是适合你的。

　　遵从冷冻挽回的步骤，相信自我，努力提升而不是自暴自弃，自我怀疑，你的挽回成功目标一定不远！

　　

　　这一个读者的留言：

　　“你好老师，我最近和男朋友分手了。我们两个长时间异地，我特别想让他来找我，但是他总是以工作忙为借口推脱。

　　于是一气之下我再次和他提出分手，结果这一次他连我的所有方式全部删掉了，并且也答应和我分手。

　　在这之前我经常因为情绪的问题和他吵架，总是提出分手，可是他每次都会哄我，但这次无论我怎么去求他，哄他，他都不在理我。我该怎么办？”

　　

　　每次谈到分手这个话题的时候，总是有些让人觉得遗憾或者是悲伤。

　　导致两个人分手的原因有很多，有些人是因为性格不合，两个人经常在一起吵架，还有些人则是因为情感因素或者第三方插足，导致两个人之间渐行渐远。

　　无论是什么原因导致两个人分手的，都会在一定程度上给个人造成一定的心理伤害。

　　在分手后我们需要经历一段长时间的”空档期”，这个期间往往会使分手的双方能够暂时的冷静下来。

　　因此也就会有特别多的人在这个过程中，渐渐的回心转意，他开始从自身来检讨，并且回忆对方给自己带来的美好时光。

　　由于对曾经的追忆加上分手后的习得性无助所带来的痛苦感，一些人就想要努力的去挽留这段感情，尽最大可能去留住对方。

　　有的时候错过了某个恰当的时机，我们很难再找寻一个对的人。

　　分手后，想要挽回对方，要学会这3方法。

　　

　　一、适度空间法：给时间冷静思考

　　无论是男人还是女人，在两个人提出分手后，不要及时的去催促对方，甚至是漫无目的给对方打电话，这样只会让他的情绪越来越焦躁，对两个人的感情并没有任何的益处。

　　相反我们要适度的冷静下来，懂得给自己一段时间，也给对方一定的空间，两个人能够耐下心来去思考，二人之间究竟有什么问题以及是什么原因导致两个人最后走到这个地步的。

　　两个人在特别焦虑的情况下，就容易引发“刺激效应”，你与对方走得越近，其实越容易伤害到他。

　　

　　二、回忆法：追忆曾经，找回温情

　　过去的东西有一些总是令人放不下的，如果你想要去挽留对方，在这个时候不妨和对方去追忆曾经的美好，唤起他对于你的某些怀念。

　　有很多的情侣因为放不下曾经的感情，所以才选择再次和好。追忆你们在一起的点点滴滴，利用好人的“怀旧心理”。

　　比如和他走一走你们曾经走过的街道，和他说一下两个人在一起的山盟海誓，都有助于勾起二人的回忆。

　　

　　三、重新建立新的吸引模式

　　很多时候两个人之所以分手是因为有一段长时间的平淡期，令其异常煎熬，所以无论对男人还是女人来说，重新建立一个吸引模式十分的重要。

　　思考一下自己在性格以及与他人相处时的问题，努力去构造一个较稳定的人格特征。即便分手之后，我们也不可以去使自己逐渐的堕落。

　　而是将这种被悲伤的一种动力，努力的去弥补身上的不足。

　　

　　总之，分手之后我们可以尝试以下的方法去努力的挽回对方，但是我们要也做好一定的心理准备。倘若两个人有一天真的分手了，也要明白“情已远，恩尚在”的道理。

　　我能想到最浪漫的事就是与你一起慢慢变老，相信很多人在听到这首歌的时候，对于你都会有一些触动的，但是你就越是得不到，有的时候还会因为你过分的强求会让你的婚姻走到了尽头，那么离婚最有效挽回方法,对于现在还不想要离婚的，你来讲就显着尤为的重要了，我们可以好好的看下面的文章内容，说不定对于自己来讲会有一些启发的，夫妻生活是两个人的事情，如果说一方在于你们的夫妻生活中，他想要放手了，他不想要努力了，自然就会让你的婚姻走到了边缘，但是现在的你如果不想要放弃现在的你，如果还想要与他慢慢的变老一起坐着摇椅，那么我们就应该做一些事情了，做一些能够让他对于你们的婚姻重燃希望的事情，做一些能够让他对于你的爱有信心接受的事情。

　　

　　一、离婚最有效挽回方法

　　1、现在有很多人虽然说在表面上已经做好了离婚的准备，而且他们也有了行动，但是在自己最内心的深处也会有想要挽回这段婚姻的愿望，也想要挽回他爱的那个人的意愿，但是让他们不敢去迈出这一步的永远是那可悲的自尊心，所以说想要挽救婚姻，想要挽回你心爱的那个人，首先我们就要去把自己那个连的可悲的自尊心收起来去做出那个首先能够服软的人去做那个主动去向对方承认错误的人，相信当你回头的时候，主动的去向他承认错误的时候，说不定他会很乐意的接受你的道歉，他也会很乐意与你继续的共同的去经营你们之后的婚姻生活。

　　2、离婚时相信你的双方父母都会知道，但是想要利用父母的关系来挽回婚姻，其实这样的做法是很不成熟的，婚姻是你们两个人之间的事情，想要解决就只有靠两个人，所以说在做离婚决定之前，最好不是把自己最内心的想法与对方诉说一下，好好的来交换一下你们的思想，好好的来畅谈一下你们对这段婚姻的感想，也许对于现在的你们来讲会有一些帮助。

　　

　　二、挽回闹离婚分居技巧

　　如果说你的老婆正在与你闹离婚，而且现在也已经与你分居了，但是你还不想要与他离婚，那么我们可以在一些生活的小细节上去打动他，比如说每天坚持接送他上下班每天坚持的去为他送上热气腾腾的早餐，为他送上丰富的晚餐，时间长了相信他也会有被你打动的可能。

　　

　　离婚最有效挽回方法，其实是需要每对夫妻都去学习一下的，即使现在的你们婚姻幸福，即使现在的你们两个人10分的相爱，但对于婚姻的一些相关知识，我们多学习一些，对于两个人来讲也都是有好处的，只有学会了经营婚姻之道，只有学会了能够与对方好好相处之道，才能够让你们的婚姻生活幸福，也才能够让你们白头到老，即使到了两鬓斑白的时候你也绝对不会后悔开启这样的一段婚姻生活，相信这样的婚姻生活也是很多的人都很羡慕的，但是如果你在结婚之后不去学着包容对方，不去学着了解对方，不去学着为对方考虑，自然你也就不会成功的就得到这样一场恋爱，这样一段婚姻，婚姻生活来之不易，幸福的生活更加需要我们懂得去珍惜，更加需要我们去不断的学习，不断的去跟进两个人的相处模式。