梦见别人掉牙 梦见雨夹雪

名中医王清海：每天做“噩梦”你可能气血阴阳失和 梦见别人掉牙

在广东省第二中医院心血管科门诊，49岁的梁先生不问高血压、不问冠心病，却带着多梦的烦恼就诊。正值盛年的梁先生向医生诉苦：“工作压力很大，近段时间晚上睡觉老是做梦，梦到乱七八糟的事情，严重影响睡眠质量，第二天总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言”。

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五脏皆可引起多梦

最重要是心和肝

做梦，对于我们来说，既司空见惯，又神秘莫测。俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说，在临床上认为多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状，这则是一种病理现象。

王清海认为，人的精神意识、思维活动分属五脏所主管，心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。若气血充足，五脏安和，九窍通利，则清阳出上窍而上达于脑，人的精神意识思维活动才正常，白天出于阳，阳主动，所以白天工作生活；夜间入于阴，阴主静，所以人要入睡，以补充白天消耗掉的精气。

所以多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现，五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝。因心主血，肝藏血，而血是人体精神活动的基础，也是神、魂的潜藏之处，所以血的盛衰与否，与发梦密切相关。

王清海说，在临床上发现，常见的多梦病因与失眠相同，不外乎情志不遂、肝气郁结，郁而化火；思虑过度，劳伤心脾，心血不足；纵欲过度，精血暗耗；饮食不节，脾胃损伤，“胃不和则卧不安”等。

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不同的梦境反映脏腑的盛衰

不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。王清海说，《黄帝内经》有专门讨论多梦的篇章。

灵枢 淫邪发梦篇

阴气盛，则梦涉大水而恐惧，

阳气盛，则梦大火而燔，

阴阳俱盛，则梦相杀。

上盛则梦飞，下盛则梦堕；

甚饥则梦取，甚饱则梦予；

肝气盛，则梦怒，

肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；

心气盛，则梦善笑恐畏；

脾气盛，则梦歌、身体重不举；

肾气盛，则梦腰脊两解不属。”

可见不同的梦境，也可反映不同脏腑的盛衰。

中医认为，做恐惧、害怕梦，多是肝血不足或者肾精不足；做凶杀、大火、吵架、打架梦的，多是心肝火旺；做梦乱七八糟，多是肾气亏虚，心肾不交。

王清海说，中医治疗多梦，总的原则是去其有余，补其不足。心火旺盛则泻心火；肝郁化火则疏肝行气泻火；痰热为患则清热化痰。虚证则以补益心脾，调血养血为主。通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。

失眠多梦注意以下几点

学会放下

放下一些做不到的事情或者不愉快的事情，力争做到“心静”，心静则神自安。

学会自我心理疏导

正确认识多梦，排除心理负担，放松心情，保持乐观的生活态度，使其心情愉悦。

饮食调理

宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果；可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等，煮水或煮粥吃。

纠正不良生活习惯

睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西、调节睡眠时间、注意睡姿。

本文受访专家

王清海教授，主任中医师，广东省名中医，广州中医药大学博士生导师，国务院特殊津贴专家，首届邓铁涛中医医学获奖者，全国第四、五、六批名老中医药专家学术经验继承指导老师，全国优秀中医临床人才。世界中医药联合会高血压分会副会长，高血压专业委员会主任委员，担任国家中医药局重点学科“中医心病学”和国家级重点专科学术带头人。

来源：羊城晚报

作者：张华

微信编辑：李朝

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