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梦中高处坠落是心脏病前兆！“鬼压床”是灵魂出窍！这些梦何解？ 周公解梦 掉牙
说法：梦到惊悚事物是心脏有问题
辩证：有一定道理，但不能按具体梦境来推测
心脏方面有问题通常伴随血管堵塞、血液循环不良，或者呼吸困难等症状，因此梦境中可能出现被亡灵、怪物、恐怖人物追赶等内容。
点评：有心脏病的人往往伴随睡眠呼吸暂停综合征，使夜间呼吸和休息受到影响，而且治疗心脏病的一些药物也会增加晚上惊醒的频率，从而出现一些梦境。
但是，梦的内容不可能精确到亡灵、怪物、火烧等具体的梦境，梦到这些场景有可能与个人经历有关，不一定就是心脏有问题。
说法：常做噩梦可能是心理疾病
辩证：主要看做噩梦的频率
焦虑症和抑郁症也会让病人遭遇奇怪和心烦意乱的梦境，心理疾病的程度越深，越容易扰乱人们的睡眠，比如躁郁症就会引发病人逼真和奇特的梦境。
点评：失眠的人容易焦虑和抑郁，而焦虑症和抑郁症患者也常会伴有失眠多梦的现象，但是，躁郁症并不都会引发奇特的梦境，而且做噩梦可能是心理疾病的一个提示，但这并不是绝对的，关键是看做噩梦的频率，连续一两天并没问题，如果很频繁，就得注意了。
说法：发烧可能会做噩梦
辩证：说法正确，尤其是小孩
生病时往往会做噩梦，尤其发烧时，身体会通过噩梦向你发出预警。
点评：只要人身体不舒服，都会影响到睡眠，易做噩梦。尤其是小孩，由于他们的睡眠调控系统还没有发育好，所以就很容易在发烧时做噩梦。尤其是很多小孩的夜游症，往往是在发烧过程中首次出现的。
说法：长时间梦到某个器官，说明该器官可能有问题
辩证：逻辑颠倒，器官有问题才会梦到
如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。
点评：并不是长时间梦到某个器官就是该器官有问题，而可能是该器官已经有了问题，自己比较担心和焦虑，日间的忧虑状态就会反映进梦里，潜意识就会提醒自己该器官有问题。或者近期总是听到与该器官有关的话题，都有可能。这种说法颠倒了逻辑。
说法：做梦尖叫哭泣，可能是帕金森或者其他神经退行性疾病
辩证：没错，特别是男性和老人
有研究表明，做噩梦时有剧烈身体活动(尖叫、哭泣、踢打)的人，有可能存在患有帕金森和其他神经退行性疾病的风险。健康的人在REM睡眠阶段会呈现“瘫痪 般”的状态，然而有帕金森或其他相关神经退行性疾病的人在REM睡眠阶段不能进入瘫痪般的状态，他们会表现出自己的梦境，而一般人是做不到的。
点评：正常人做梦时是不会伴随动作的，如果有，一般会怀疑是快动眼时相行为障碍(RBD)，而且RBD患者在10年内有70%-80%的可能性转化为神经退行性疾病，如帕金森病。
做梦时出现的活动，既要看剧烈与否，也要看活动的频率，特别是男性和60岁以上的人群，如果出现经常做梦时手舞足蹈的情况，需要特别注意。
说法：梦见从高处坠落可能是心脏病前兆
辩证：没道理，不能作为判断依据
梦到从高处坠落，但还没落到地面就已惊醒，可能是心脏病的先兆。
点评：梦到从高处坠落可能是短暂性肌阵挛，这是一种正常的现象。严格意义上讲，这并不是梦境，而是一种感觉。心脏病患者确实会经常梦到从高处坠落的场景，但是梦到从高处坠落不一定是心脏病。这不能作为判断是否有心脏病的依据。
说法：趴着睡容易做梦
辩证：有道理，侧卧是最好的
趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”等内容。这是因为俯卧的姿势导致睡眠者无法从呼吸过程中获得充足的氧气，导致他们大脑失去知觉，以为身体 受到外部刺激，进而产生收缩现象。处于睡眠状态的大脑并没有与外部环境和刺激完全脱离，它会将外部刺激在大脑中转化为特定的影像。
点评：趴着睡会使呼吸严重不通畅，使睡眠不连贯，容易多梦。另外，趴着睡也会使生殖器官受到压迫，所以容易出现与“性”和“受迫害”有关的梦。而且，婴儿趴着睡是婴儿猝死的高危险因素，一定要避免。最好不要趴着睡，一般侧卧是最好的睡眠方式。
偏方
偏方：梦到琐事应提高消化功能
鉴定：部分正确，不一定是消化问题
中医讲“脾主意”，梦见琐事的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
这类人应该提高消化、吸收功能，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
点评：在中医经典《黄帝内经》中谈到“脾在志为思”、“脾藏意”，说明“脾与思虑”有着密切的关系，睡前思虑过多，容易出现眠浅多梦，晨起精神不振的情况。但并非凡是梦到琐事都是消化的问题，应避免机械地对号入座。可适当地吃些健脾的食物，比如小米、红枣、南瓜等。
偏方：失眠多梦可多吃小米
鉴定：可以食用，有安神作用
在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
点评：从中医理论来看，小米归脾、胃、肾经，是助眠食疗的首选谷物类食材之一，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除烦助眠的作用。
偏方：猪心枣仁汤可缓解多梦
鉴定：可以使用，但胃粘膜损伤者慎用
猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。
点评：猪心、酸枣仁、茯苓、远志都有安神的作用，适当吃一些，对于缓解失眠多梦有一定的帮助。但是，偏方中含有远志，远志会刺激胃粘膜，所以有胃粘膜损伤的人，如胃溃疡患者，可能会引起不适，最好谨慎使用。
专家
“鬼压床”只要不频繁就不必担心
“鬼压床”指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期(做梦期)，一晚有4-6次这样的循环。
睡眠瘫痪症是发生在浅睡期(睡和醒的转换期)，此时，有些人的快速动眼期(REMstage)的肌张力消失特性移行浅睡期，所以就出现了“睡瘫”也就是鬼压床的现象。
发生“鬼压床”是正常的现象，压力太大、情绪不稳定都有可能发生。只要不是很频繁就不必担心，如果几乎每周一次，连续出现了一个月时，就要注意可能是“睡瘫症”或者“发作性睡病”，这就需要去医院检查和治疗。
这些不良习惯会影响做好梦
首先是睡眠不规律、不充足，常常熬夜。晚上超过11点甚至凌晨才睡觉，早上醒不了，一觉睡到九、十点甚至中午。
其次，睡前吃刺激性食物，比如酒茶、咖啡、辣椒、可乐、巧克力等。或者睡前看一些刺激性很强的视频或图书，比如恐怖片、战争片、惊悚片等，还有睡前做剧烈运动也会影响睡眠质量。建议睡前4小时内最好别做剧烈运动。
另外，心情不好、睡觉的环境吵闹、工作压力太大、运动太少也会影响睡眠质量。
多噩梦，不同年龄有不同原因
多梦或者老做噩梦的原因有很多，比如压力、环境、身体状况等等，不同的人群有不同的原因。
老人经常做噩梦，就得注意快动眼时相行为障碍(RBD)，因为老人的梦正常情况是很少的，更何况是噩梦;
小孩经常做噩梦，可能是家长管教方式太严，让孩子产生了较大的压力，还要注意小孩是否经常看刺激性较强的动画片、恐怖片、战争片等;
工作一族多噩梦，可能是工作压力太大，需要适当地放松;
而更年期妇女主要是因为焦虑和激素的问题，可适当调节情绪，保持良好的心态。
这些食疗方子可助眠
桂圆红枣粥
配方：桂圆肉15克，红枣10枚，炒酸枣仁30克，粳米100克
制法：将龙眼、红枣和粳米一并煮粥，加糖调味
服法：可代食常服用
功效：益气养血，宁心安神
适用人群：气虚失眠者
甘麦大枣汤
配方：浮小麦60克，大枣15枚，甘草30克
制法：将浮小麦、大枣、甘草置于砂锅中，加4碗水，大火烧开，转小火烧半个小时即可
服法：早晚服用
功效：补益气血，安神助眠
适用人群：更年期失眠或者情绪易波动者
冰糖炖黄花菜
配方：黄花菜50克，冰糖少许，水适量
制法：将黄花菜浸泡软后，去头，洗净，放入锅中，加水煮开，改用文火再煮10分钟，加入冰糖，再开后即可。
服法：每晚睡前一小时服用
功效：清热凉血，养血安神
适用人群：适用于烦躁失眠
莲子百合炖鸭肉
配方：莲子50克，百合50克，鸭肉300克，姜2片，食盐、水适量
制法：将莲子、百合洗净待用。将鸭肉洗净，切块，放在锅中加水、食盐、姜，上火煮开，改用文火。加莲子、百合共煮至鸭肉熟烂即可。
服法：吃莲子、百合和鸭肉，喝汤汁，餐中服用。
功效：消心安神，健脾益肾
适用人群：适于心烦失眠者
酸枣仁粥
配方：酸枣仁20克，粳米100克
制法：将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，粳米淘净煮粥，待米粥熟时加入酸枣仁汁同煮即可。可加糖也可不加糖
服法：每日晚餐趁温服用
功效：滋养心脾，补益肝胆
适用人群：神经衰弱、失眠多梦疗效甚佳
风水不是迷信、要正确好好利用
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